Veröffentlicht in Achtsamkeit, Allgemein, Überblick, Buch, Hilfsmittel, Humor, im Einsatz bei uns, Links, Medikament, positiv Denken, Studie, Therapie, Wissen

Sch(w)achmatt auf die Ohren: Hörbuch kostenlos und für den guten Zweck

Da ist das Ding! 🎉🔥🎉 Das Hörbuch „Sch(w)achmatt?“ ist live. Fast 6 Stunden Hörbuchgenuss für alle, die sich ver-brainfog-t nochmal nicht so gut aufs Schriftliche konzentrieren können und oder einfach so lieber lauschen als lesen.

Du liest CFSISTKEINEIDYLLE auf dem Handy?

  • Such in der Hörbuch-App Eurer Wahl nach “ Sch(w)achmatt? „. Am besten im Kontext von “ Florian Schießl „.
  • Oder klick in meinen Linktree: linktr.ee/me_vs_meandcfs

Du liest diesen Blog im Browser – an PC, Tablet etc.?


Das Motto für unsere Hörbuchkundschaft lautet:

Sch(w)achmatt Hörbuch - kostenlos oder bezahlen

→ Hier entsprechend die Links mit den bekanntesten und beliebtesten Hörbuch- und Podcast-Apps in Deutschland: In den Varianten „kostenlos“ und „bezahlbar“.

SPOTIFY
tr.ee/SchwachmattSpotify

Für alle, die Krankheitsbedingt nicht das nötige Kleingeld haben: das komplette Hörbuch, gratis als Einzelfolgen.

Achtet bitte auf die ungewöhnliche Sortierfolge – dem Anfang des Hörbuchs findet ihr in der Liste der Folgen ganz unten.

Fehlt euch noch ein Kanal? –> Schreibt uns einen Kommentar! Wenn sich mehrere pro Kanal-Wunsch finden, fügen wir das Hörbuch dort noch dort hinzu.

Und jetzt: gemütliches Reinhören!

Ran an die Apps und Browser, jetzt gibt’s (dezent) auf die Ohren. Zieht es ran, zieht es runter, zieht es rein. Seid ihr schon drauf und dran, um euch die Hörer und Stöpsel drauf und dran zu packen?

Monatelang liegend von @julysings711 aufgenommen, damit wir jetzt stehenden Applaus von Euch bekommen. Oder? 😍

Mehr News zum Hörbuch, der Sprecherin Julia Barth und mir gibt’s unter:

https://www.instagram.com/me_vs_meandcfs

https://www.instagram.com/julysings711

Warte – Du kennst weder das Taschenbuch noch das E-Book? Dann noch zum…

Inhalt des Hörbuchs „Sch(w)achmatt?“

Du hast ME/CFS? Du hast Long- oder Post Covid?

Oder du bist Pflegekraft, Angehöriger, Arzt eines Erkrankten ?

Bei hilfreichen Erklärungen würdest du schon die Hand heben, wenn Du noch könntest – aber selbst lesen ist dir ver-brain-fogt nochmal zu anstrengend? Dann hol dir dieses erfrischend ehrliche Hörbuch mit Tipps aus und für deine Bett-Praxis!

  • Hilfe und Rat aus erster Hand: Autor Florian „Flosch“ Schießl, jahrelang selbst mit Myalgischer Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue Syndrom schwer krank, konnte wesentliche Besserung erzielen.
  • Für dich vorgelesen, direkt aus dem Bett-Studio von Julia Barth. Die schöne Stimme der Sängerin / Ex-Musical-Darstellerin, selbst an ME/CFS erkrankt, nimmt dich mit auf Floschs Tal- und Bergfahrt der Symptome und Gefühle.
  • Komprimiertes Wissen aus Krankheits- und Genesungswegen hunderter ME/CFS- und Long Covid-Kranker. Oft monatelang von Florian Schießl auf dem Weg zu Besserung und Heilung begleitet.
  • Dos und Don’ts für Deinen Kampf gegen die hinterlistigste Krankheit der Welt, Selbstwirksamkeits-Tricks und realistische Techniken für’s Hirn zur Besserung im Leib. Logisch erklärt und ohne esoterisches Bohei.
  • Ungeschöntes, Schwarzhumoriges und Kurzweiliges zu Versuch und Irrtum im Umgang mit der Krankheit, dem Mechanismus der Krankheit und der Anpassung des eigenen Verhaltens.

„Inspirierend, aufklärend, hilfreich – unbedingt lesen!“

Amazon Kunde, Kindle

Veröffentlicht in Hilfsmittel, im Einsatz bei uns, Links, Wissen

The Brain

Ziemlich abgefahrener Tip für komplexe Informationen sammeln und verwalten und Ideen entwickeln:

thebrain.com

ja, ich weiß, nicht für jeden. Aber: gerade, wenn einerseits die kognitive Kapazität eingeschränkt ist, insbesondere die Merkfähigkeit und Erinnerungsstörungen, wie Wortfindungsstörungen, und andererseits ein extremer Bedarf an Sammlung und Durchdringung von komplexer Information, wie alles um CFS leider ist, dann mag ich eindeutig und intensiv The Brain empfehlen.

„The Brain“ weiterlesen →
Veröffentlicht in Überblick, Links, Studie

Zusammenfassung zu Funktionsstörungen des chronischen Erschöpfungssyndroms

Original des Artikels

Hier eine Kopie in Englisch und einige Anmerkungen in Deutsch von weichsi. Der Artikel ist ursprünglich von Anthony L. Komaroff, MD, vom Brigham and Woman’s Hospital (Harvard Medizinschule, Boston, Massachusetts). Der spannendste Abschnitt für weichsi ist Potential Unifying Models, also mögliche Modelle für die eigentliche Ursache von ME/CFS. Bitte nach unten scrollen dafür und die deutschsprachige „Anmerkungen von weichsi zu ‚potential unifying models'“ lesen.

„Zusammenfassung zu Funktionsstörungen des chronischen Erschöpfungssyndroms“ weiterlesen →
Veröffentlicht in Hilfsmittel, Links

Links auf Produkte / Bücher

Wie in der Schreiber angedeutet, bin ich Elektrotechnik Diplomingenieur und IT-Beflissener. Sozusagen unser CGO (Chief Gadget Officer), oder auch manchmal Zauberer genannt.

Soll heissen, ich habe ein Näschen für mögliche Hilfen im Alltag. Mittlerweile glücklicherweise auch für teilweise essentielle Hilfen für meine beiden Hilfsbedürftigen Lieben.

„Links auf Produkte / Bücher“ weiterlesen →
Veröffentlicht in Community, Links

patients like me .com/

Eine internationale Seite, auf der man „Gleichgesinnte“ bzw. gleich-Kaputte (im Sinne von „selbe Symptome/Krankheitsbild“) finden kann. Per guter Filteroptionen wird man mit anderen Patienten verlinkt, dann kann man per Direktnachricht oder in Foren den Kontakt suchen.

Spannender Nebeneffekt: durch die eingegebenen Daten der Nutzer enthält man (anonym) Einblick in deren Medikation, dh. welche Mittel bei wem wie gut funktioniert haben, welche Nebenwirkungen erzeugt haben, wie lang diese genommen wurden etc. Zu Abilify gibt es leider keine hilfreichen Informationen, zumindest nicht nur zur Einnahme in Niedrigdosierung durch CFSler.

https://www.patientslikeme.com/

Veröffentlicht in Community, Links, Therapie, Wissen

Wissenstipp: Instagram Account von Alina Samuels

Instagram Alina Samuels

Alina Samuels berichtet in englisch mit vielfältiger konzentrierter Information, die ich als ausserordentlich wertvoll erachte.

Auch, weil sie viele von unseren Ansätzen und Überzeugungen bestätigt und noch darüber hinausgeht.

Dies betrifft insbesondere Polyvagaltheorie und Therapie! Dazu gibt sie Einblick auf das von ihr genutzte Buch “Accessing The Healing Power of The Vagus Nerve”. Habs nicht gelesen, vertraue ihr aber, dass es eine sinnvolle Lektüre ist.

gibts auch als Kindle und Audible Hörbuch.

oder vielleicht ähnlich in deutsch, auch Kindle. Habs nicht gelesen, muss erst suchen, ob nur Vagus konventionell oder auch PVG.

Sie ist auf Instagram mit Flosch verlinkt.

Veröffentlicht in Überblick, Links, Medikament, Studie, Therapie, Wissen

Instagram Account von Flosch | Me_vs_ME (and CFS)

Mein Sohn hat seit Kurzem (seit er das Medikament Abilify in niedriger Dosierung Off Label einnimmt) die Kraft, sich auf Instagram zu seinen Fortschritten durch dieses Medikament in Video Botschaften zu äußern.

Flosch | me_vs_meandcfs

„Instagram Account von Flosch | Me_vs_ME (and CFS)“ weiterlesen →
Veröffentlicht in Links, positiv Denken, Therapie, Wissen

Mary Gauthier – Rifles and Rosary Beads / Stronger Together

Intensive Empfehlung von mir zum Thema Post Traumatic Growth oder auch erstaunlich schlauer Musik (-Therapie).

Unter Anderem für mich so wichtig, weil das ein zentrales Resilienz Thema ist und auch bei der Behandlung von Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) vorkommt und dort wiederum die Amygdala beteiligt ist.

Also abgesehen von der für mich unfaßbar präzisen Textung der Trauma Stories (hier von verletzten Kriegsveteranen bzw deren Frauen) in wunderschöner feinziselierter Musik eingebettet und vorgetragen ohne Show und Pathos, nämlich auch in Verbindung mit der Gesundung von Flosch eine Rolle spielen könnte.

„Mary Gauthier – Rifles and Rosary Beads / Stronger Together“ weiterlesen →