Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält | Das Immunsystem erklärt vom Macher des beliebten YouTube-Kanals »kurzgesagt«
habs noch nicht selbst gelesen, aber eine Empfehlung von einem Long-Covid Patienten, der gerne Dingen auf den Grund geht. Werde es lesen / hören. gibts auch als Kindle und Audible.
bin seit einiger Zeit sehr aufgewühlt vom unglaublich gehaltvollen Buch
„Schnelles Denken / Langsames Denken“ von Daniel Kahnemann.
Es wühlt mich auf, weil es vieles erklärt bzw bestätigt, was ich als auch eine mögliche Ursache von CFS ansehe.
„kognitive Verzerrungen erklärt vom „wichtigsten lebenden Psychologen““ weiterlesenKlingt wohl seltsam, aber ich glaube (als leider Nicht Musiker) an die heilende Wirkung von geeigneter Musik bzw Songs.
Neben der Wirkung des Hörens und ggf Mitsingens oder Mitsummens (die auch im Buch über Polyvagal Therapie beschrieben ist), gibts wohl auch die positive Wirkung des Schreibens von Songs. Ich schätze, dazwischen gibt’s wohl auch die tiefgute Wirkung des Musik machens durch spielen eines Instruments oder Singen / Summen.
„Musik Therapie mit Mary Gauthier“ weiterlesensehr humorige & tiefsinnige Denk- bzw Meditationstitel.
Paintings of Witty Book Titles That Speak of Our Fears
Artist and psychologist, John Deckmann uses both of his identities to explore a series of fictional books that revolve around existential statements and questions.
https://instagram.com/johandeckmann?igshid=mmnnssg1o5cf
https://culturenlifestyle.com/
„Witty Book Titles“ weiterlesenhier die ernsten, dort die süffigen zum Thema.
„Fach Bücher“ weiterlesenmeine humorige Sammlung, die im weiteren Sinn mit Achtsamkeit spielt.
Weil aber Achtsamkeit der Kern der Therapie ist in einem weiten Sinn, sammle ich hier ein paar süffige (Hör)Bücher. Sie haben alle zu tun mit „pass auf dich auf“.
Bitte dran denken, Alexa kann auch Kindle Bücher (synthetisch aber gut) vorlesen.
die ernsten Bücher sind dort. Bitte gut mischen.
„Bücher, die auch helfen könnten“ weiterlesenKindle Bücher können von Echo/Alexa vorgelesen werden und das sogar ziemlich gut. Kann gerade für CFSler zum Energiesparen verwendet werden!
oder auch von müden Pflegenden / Unterstützern 😉
„ME/CFS erkennen und verstehen: Was wir wissen – und was wir nicht wissen über das Chronische Erschöpfungs-Syndrom (Multisystemische Erkrankungen – die medizinische Herausforderung unserer Zeit 1)“ von Sibylle Reith.
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„ME/CFS erkennen und verstehen: Was wir wissen – und was wir nicht wissen über das Chronische Erschöpfungs-Syndrom“ weiterlesenDas Buch Unravelling CFS hat für mich schlüssig erklärt, warum und wie die ca. 10 Symptomkreise von CFS durch eine „irre“ Amygdala ausgelöst werden und letztlich nur über einen „Reset“ / Rewiring eine Heilung möglich ist.
„Rewiring ANS und CFS Unravelled von Dan Neuffers“ weiterlesen
CFS ist keine Idylle 